11خطوة للاستعداد للمذاكرة
1- أخلــص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان.
3- احذف كلمة > سوف< من حياتك ولا تؤجل.
4- احذر الإيحاءات السلبية: أنا فاشل - المادة صعبة..
5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6- ثق بأهمية العلم وتعلمه.
7- احذر رفقاء السوء وقتلة الوقت..
8- نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك..
9- أدِّ واجباتك وراجع يوما بيوم..
10- تزود بأحسن الوقود..(التغذية السليمة أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة..)
11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق..
نظم وقتك:
1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.
4- تنظيم الوقت:
رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة:
1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين..
2- استذكر موضوعات متكاملة.
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - الغذاء المتكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية - التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس...
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري، كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصـــنيف المواد حسب الموضوعات وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
1- صمم على تسميع ما ستحفظ.(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر... كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.
10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوَّى - وتفعَّل) (اعتمد على القراءة (بصر) - سَمّع (سمع) دوّن واكتب (حس).
ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسة.
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8- قاوم النسيان ودعِّم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)
9- تجنب المعاصي.
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي.
موضوع: 11خطوة للاستعداد للمذاكرة 
الأحد أبريل 06, 2008 2:31 am
